Natuurlijk heb je die boost nodig: 100 % pure inspiratie die moeiteloos overvloeit naar motivatie. Als brandstof voor doen. Doelen stellen. Je resultaat SMART formuleren. Dat betekent zweten. Zeker als je iets nieuws doet, of anders dan anders. Ontwerpen. Toetsen. Bijslijpen. Vallen, opstaan en weer doorgaan. Noeste arbeid. Zin maken als je geen zin hebt. Discipline. Laat die pallet vol deo-bussen maar vast voorrijden.
in de resultaatfuik wacht beroepsziekte nummer 1: werkstress
We zijn met z’n allen zo gericht op resultaat, dat we onszelf in een regelrechte resultaatfuik jagen. In de punt van de fuik wacht de burn-out. Je kunt niet meer terug. Je ging te lang door en nu ben je opgebrand. Vlammetje uit. En je had het niet eens door. Werk-stress is beroepsziekte nummer 1. Dat moet anders. Ik heb geen burn-out gehad, maar ik ben wel oververmoeid geraakt eind vorig jaar. Ik ben dingen anders gaan doen in werk & leven. Ok: het zal voor een deel ook gewoon bij me horen: energie doseren, daar kan ik nog winst behalen. Ik heb Bugatti Veyron-neigingen. Op topsnelheid rijdt deze bolide ongeveer 400 kilometer per uur. Na ongeveer 12 minuten is zijn tank à 100 liter leeg. Accelereren is lekker. Gas d’r op: gáán! Vanuit enthousiasme ‘ja’ zeggen, terwijl ‘nee’ verstandiger is voor je welzijn…
Lekker ontspannen en resultaatloos bezig zijn: daar ligt (zakelijk) potentieel
Juist als je in een ontspannen gemoedstoestand bent, ontstaan de beste ideeën. ‘Aha-momenten’ krijg je vaak op de fiets of onder de douche. Herkenbaar? Het duurt 20 minuten om je geest tot rust te brengen. Momenten waarop je niet bezig bent met presteren (of met je telefoon). Er ligt dus (zakelijk) potentieel in ontspanning, ofwel het hebben van een playful and relaxed frame of mind… ‘Het gaat erom stil genoeg te zijn om het gefluister van je onderbewuste te horen’, zegt John Cleese (acteur, komiek, filmmaker) in een interview met Twan Huys (College Tour). Daar schuilt creativiteit.
Wat ben je liever kwijt: je telefoon of je paspoort?
Die vraag heb ik ooit gesteld aan een groep studenten tijdens een gastcollege. Drie keer raden bij welk item de meeste vingers omhoog gingen. Als we op elk onbewaakt moment de telefoon pakken, dan stopt de prikkelstroom nooit. Ons brein en ons lijf krijgen dan geen rust. En zitten we even op de bank? Dan kunnen we niet stilzitten: nog teveel adrenaline in ’t systeem. Ok, laat ik het bij mezelf houden: ik kon niet stilzitten. Inmiddels kan ik het wel, maar het gaat niet vanzelf. Ik vind het fijn om iets te doen met mijn handen voor meer rust in mijn hoofd. Ik heb per ongeluk ontdekt dat ik hartstikke ZEN word van collages maken. En dat het helpt om mijn ‘ja’ visueel te maken. Het is voor mij een manier om bewust en onbewust te downloaden wat er op dat moment in mij leeft: intuïtief reageren op de beelden in het tijdschrift dat ik doorblader. Het zien van een plaatje in een tijdschrift helpt om gebeurtenissen, emoties en gedachten een nieuwe context te geven. Vrij en associatief (open aandacht). Ver weg van productiviteit (gerichte aandacht). En mijn telefoon? Die stop ik bewust in de lade van de buffetkast in de keuken.
De magie van energie en creativiteit zit in elke (werk)dag verstopt
Ik leer nog elke dag. Op tijd terugschakelen. Tijd nemen om op te laden en te ontspannen. Ik heb ontdekt dat dingen doen die energie geven zorgen voor vitaliteit, creativiteit en werkplezier. Duurzaam plezier. Elke dag opnieuw. Niet van kerstvakantie naar zomervakantie razen. Maar elke dag ruimte maken voor kleine blijmakers voor een voldaan gevoel. Idioot eenvoudig, maar je moet het wel doen. Een offline hobby of liefhebberij. In mijn geval is dat wandelen, lezen en collages maken. lekker offline.
De weg ontstaat door ‘m te gaan: mét deo
Ok. Ik geef toe. Diezelfde collages hebben mij geïnspireerd om mijn eigen collageworkshop in de markt te zetten. Kortom: ik heb (ook) flink met deo gespoten. Mijn kennis, ervaring en ambitie heb ik in de blender geknikkerd. Voilà: BusinessCollage© als tool, 100% powered by Redboots en gericht op de zakelijke markt. Want: we werken een groot deel van ons leven. Laten we het zinvol en plezierig maken. Er samen alles aan doen om stress en burn-out buiten de deur te houden.
Gas geven op de juiste weg
Creativiteit heeft een transformerende kracht. En dat zit ‘m in het zien van nieuwe verbanden als brandstof voor oplossingen. De mens is een beelddenker. Het zien van een plaatje (als je door een tijdschrift bladert) kan een trigger zijn, om iets te gaan doen of laten in lijn met je toekomstpad. Dat zie je niet als je doorholt. Terugschakelen, ruimte maken voor ontspanning én zinvol bezig zijn. Juist vertragen en je werkroutine onderbreken met iets compleets anders, zoals een collageworkshop. Zodat je daarna weer gas kunt geven dankzij een nieuwe inzicht. Op de juiste weg, ongeacht de hobbels.
Doen wat je leuk vindt = serious business. Een collageworkshop BusinessCollage© helpt om je JA visueel te maken. Als brandstof voor doen. Wil je deze collageworkshop als teamactiviteit inzetten als onderdeel van je strategietraject of trainingsprogramma? Let’s talk about it: neem gerust contact op.
Tekst: Kristel Veltkamp, beeld: Pixabay
Geef een reactie